- 1 tilk roosi eeterlikku õli padjapüüril toob roosad unenäod.Tilguta padjapüürile 3 tilka lavendli eeterlikku õli. Aga mitte rohkem, sest siis uni enam ei tule.
- Pane10-15 minutiks rinnale lavendlikompress, mis kata villase salliga - poole tunni pärast oled une hõlmas.Tilguta segu 3 tilgast sandli ja 3 tilgast lavendli eeterlikust õlist aroomilampi.
Kuidas kasutada?
Lahjendamine. 25-50 tilka eeterlikku õli 100 ml baasõlis. 1%-line segu tähendab 1 ml eeterlikku õli ehk 20-25 tilka 100 ml lahjendajas.
Segamine. Parim on segu 3-5 eeterlikust õlist.
Sissehingamine. Kasuta aroomilambis või lõhnaalusel sõltuvalt ruumi suurusest
2-10 tilka. Tilguta tasku- või salvrätile, vala õhuvärskendajasse. Auruvannis kasuta
1-3 tilka keevas või kuumas vees.
Kompress. 10 tilka eeterlikku õli 200 ml soojas või kuumas vees.
Vann. Lisa vette 30 ml piimas, koores, mees või soolas lahjendatud 10 tilka eeterlikku õli. Ära kasuta vannis piparmündi eeterlikku õli, sest pärast lõdised külmast tunde.
Mida milleks?
· Ergutavad ja tõstavad tuju: apelsin, bergamott, greip, laim, mandariin, sidrun, sidrunhein.
· Loovad harmooniat: geraanium, ilang-ilang, jasmiin, roos.
· Annavad elujõudu: eukalüpt, kadakas, küpress, mänd, piparmünt, rosmariin, salvei, teepuu.
· Lõõgastavad: lavandiin, lavendel, tüümian.
· Tasakaalustavad: nelk, patšuli, sandel, seeder, vanill, vetiveeria, viiruk.
· Sobivad kodusesse arstikappi: eukalüpt, lavendel, piparmünt, teepuu.
· Sobivad elutuppa: apelsin, greip, roos, roosipuu, seeder.
· Sobivad töötuppa: basiilik, greip, piparmünt, sidrun.
· Sobivad lastetuppa: apelsin, greip, vanill.
· Sobivad magamistuppa: jasmiin, lavendel, palmaroos, roos, sandel.
17 eeterliku õli minispikker
Apelsin - traditsiooniliselt kasutatakse põletike rahustamiseks ja tuju tõstmiseks. Turgutab immuunsust, tasakaalustab olemist, maandab emotsioone, silub kortse, rõõmustab toaõhku.
Bergamott - pimedaks ajaks, olgu pime õues või põues. Vaid nuusuta ning depressioon ja äng haihtuvad. Bergamotti kasutades ei tohi minna päikese kätte.
Eukalüpt - tohterdab grippi ja külmetushaigusi, haavu ja valutavaid lihaseid, turgutab vaimse väsimuse korral. Kasuta aroomilambis, auruvannina, määri baasõlis lahjendatuna rinnale.
KOMMENTEERI!