Toitumine & figuur - Alkeemia - muutumise kunst ja elamise teadus

Tasa ja targu saledaks ehk neid lihtsaid tõdesid järgides saad vaikselt, kuid püsivalt alla võtta

Imeline muutumine! Kuus naist räägivad, kuidas nad kaloreid lugemata kaalust alla võtsid (10)

Kilod kukkuma! Parimad hommikusöögiideed neile, kel hommikuti üldse isu ei ole

Imeline terviseeliksiir, mis pakub kehale turgutust, aitab aktiveerida seedetööd ja langetada kaalu (4)

Tahaks jälle midagi head? Nipid, kuidas tulla toime pideva magusaisuga!

Ekspert selgitab: miks ei tohi mune säilitada külmkapi ukse sees oleval riiulil (43)

D-vitamiini puuduse korral on koroonaviirusesse nakatumise oht suurem? Valearvamused päikesevitamiini kohta

Kristjan Port: Ketšup ja töökohal söömine ennustavad prantsuspärasele söömise ideaalidele lõpu algust

Kui sa jääd tihti haigeks, siis need on tõhusad moodused immuunsüsteemi tugevdamiseks

Dieet, mis teeb silmad ette nii mõnelegi "kapsasupidieedi" kategooriasse kuuluvale dieedile

Kas me oleme SÖÖNUD kogu aeg valesti?

127 kg kaalunud Hander Latt: kõige raskem on jõudmine arusaamiseni, et on vaja oma harjumusi muuta 159

Personaaltreener Siim Kelner: sealiha on salenejatele ja treenijatele supertoit!

Unistad saledamast kõhust? Siis eemalda oma menüüst need toidud, mis ei lase sul seda saavutada

RETSEPTID | Neli kiirelt valmivat maitsvat ja tervislikku rooga purgiubadest

Lubadus kaalust alla võtta on läinud vett vedama? Tee paar lihtsat muutust igapäevaelus ja kilod hakkavad kukkuma

Mis on need 9 toiduainet, mis on sõltumata dieedist alati tervislikud? (33)

ARVAMUS | 26 kg kaotanud naine kaalusaatest: kaalulangetus pole mäng! 276

Vedelikupuuduse vältimiseks ei piisa ainult veejoomisest. Aga mida siis süüa, et organism ei kuivaks? (6)

Dehüdratsioon on suurim probleem just talvekuudel!

Üheksa kontoriinimese lood vormist ja kehakaalust: kui nii jätkub, olen pandeemia lõpuks sajakilone!

Peategelane purgis

“Mulle meeldib hüpata mehele sülle, nii et ta püsti jääb!”

Huvitav teada: miks puuviljad magustoiduks mitte mingil juhul ei sobi? (22)

Tujutoitmine või tajutoitmine, kumba sind järgid?

Kätel olev nahk lotendab ja lõualott on hakanud sind häirima? Avaldame parimad moodused, kuidas nahk tagasi trimmi saada

Teeme selgeks: millest tekib meeletu magusaisu ja kuidas seda vältida

Kõhuvolt ei kao ühegi nipiga, vaid pigem paisub? Sinu hommikused harjumused võivad selles süüdi olla

Toitumisterapeut: veel tänagi levib mitmeid müüte, mille järgimine võib tervisele kasu asemel pigem kahju tuua

VÖÖÜMBERMÕÕT LIIGA SUUR? Lisa oma menüüsse need toidud ja saadki kõhupekist lahti (29)

Karantiiniajal 20 lisakilo kogunud suunamudija Sidni Tomson: mul ei eksisteeri sellist asja nagu unistuste kaal

10 jooki, mis annavad ajule vunki

Just need on asjad, mis kiirendavad vananemist! 118

Egle Eller-Nabi: esikohale seatakse perekond, lapsed või töö ja unustatakse iseenda keha ning tervise ja meele eest hoolt kanda

Toitumisnõustaja Annely Soots: sojaga ei tasu liialdada (2)

Ole iseenda toitumisnõustaja ehk kuidas teha endale ise toitumiskava, mis päriselt toimib?

Neli rasvast toitu, mis aitavad sul saledamaks saada

“Kas sa tahad end surnuks süüa - endal noorim laps alles kuueaastane”

Kas teadsid, et on kindlad ajahetked, mil peaksid kindlasti vett jooma? Ja päevas tuleks seda teha just nii sageli?

RETSEPTID | Soojendavad supid, mis teevad pai nii kehale kui ka meelele

Sa ei mõista, miks mõned naised on nii saledad? Need on VIIS toiduainet, mida nad söövad

Meie poleks selle peale tulnudki! Deodorant tuleb appi ka neis igapäevastes olukordades

GLUTEENIVABAD KÜPSETISED | Erakordselt oivalised ka ilma kleepvalguta

Lisatud ka retseptid!