Liikumine - Alkeemia

Mõnisada lisasammu päevas kahandab eakatel südamehaiguse riski

Mõnisada lisasammu päevas kahandab eakatel südamehaiguse riski

5 põhjust, miks viibida rohkem värskes õhus

5 põhjust, miks viibida rohkem värskes õhus

Karuneshi südame avamise meditatsioon

Karuneshi südame avamise meditatsioon

Kuidas leida liikumisrõõm?

Kuidas leida liikumisrõõm? (1)

VALDO JAHILO | Milline eeskuju on terviseliikumises mõjusaim?

VALDO JAHILO | Milline eeskuju on terviseliikumises mõjusaim?

EOK loodud sihtasutus algatab liikumispööret. Keskuse juht: kehvad tervisenäitajad ei jäta meile muud valikut

EOK loodud sihtasutus algatab liikumispööret. Keskuse juht: kehvad tervisenäitajad ei jäta meile muud valikut (4)

Raputamise harjutus, mis vabastab pingetest

Raputamise harjutus, mis vabastab pingetest

Joogalaager Eesti ühes erilisemas paigas

Joogalaager Eesti ühes erilisemas paigas (1)

Ortopeed teeb selgeks – kuidas luu- ja liigesevigastusest edukalt taastuda?

Ortopeed teeb selgeks – kuidas luu- ja liigesevigastusest edukalt taastuda? (3)

KOLM trenniga seotud viga, mis muudavad su tegelikkusest vanemaks, hoolimata sellest, kui kõvasti sa pingutad

KOLM trenniga seotud viga, mis muudavad su tegelikkusest vanemaks, hoolimata sellest, kui kõvasti sa pingutad

Motivatsioon korralikult trenni teha on talveilmadega kadunud? Need 6 nõksu tõesti toimivad

Motivatsioon korralikult trenni teha on talveilmadega kadunud? Need 6 nõksu tõesti toimivad

Kristjan Port hoiatab, kuidas aastatepikkune istumine inimeste tervist hävitab: haigused, mida sellega seostatakse, on üllatavad

Kristjan Port hoiatab, kuidas aastatepikkune istumine inimeste tervist hävitab: haigused, mida sellega seostatakse, on üllatavad

Kuidas saab see nii ohtlik olla?

Unistad peenemast pihast? Need kiired ja lihtsad kodus tehtavad harjutused aitavad unistusel realiseeruda

Unistad peenemast pihast? Need kiired ja lihtsad kodus tehtavad harjutused aitavad unistusel realiseeruda

Talvel kogunevad lisakilod kiiresti ja märkamatult — teeme selgeks, kuidas kevadisest ehmatusest hoiduda

Talvel kogunevad lisakilod kiiresti ja märkamatult — teeme selgeks, kuidas kevadisest ehmatusest hoiduda

Su keha teab! Need on kõige sagedased muutused, mis naisega juhtuvad, kui ta rasedaks jääb

Su keha teab! Need on kõige sagedased muutused, mis naisega juhtuvad, kui ta rasedaks jääb

Armastad käia külmakraadidega värskes õhus sportimas? Sellega tasub ettevaatlik olla

Armastad käia külmakraadidega värskes õhus sportimas? Sellega tasub ettevaatlik olla

Arvad, et oled igavesti terve ja elujõuline? Eksperdid avaldavad, millised harjumused peaks 20ndate lõpuks omandama

Arvad, et oled igavesti terve ja elujõuline? Eksperdid avaldavad, millised harjumused peaks 20ndate lõpuks omandama (5)

Uuring: üks tüdruk kümnest on pidanud menstruatsiooni ajal hügieenivahendite puuduse tõttu koolist puuduma

Uuring: üks tüdruk kümnest on pidanud menstruatsiooni ajal hügieenivahendite puuduse tõttu koolist puuduma

36% Eesti neidudest tunnevad menstruatsiooni saabudes segadust

Täna, 22. septembril on rahvusvaheline autovaba päev

Täna, 22. septembril on rahvusvaheline autovaba päev (12)

Kuidas kõige räpasemast tualettruumist võimalikult puhtalt pääseda?

Kuidas kõige räpasemast tualettruumist võimalikult puhtalt pääseda?

Need on neli eriti ebahügieenilist harjumust!

Marokolasest ettevõtja ja taekwondo-treener: naudin sauna ja lumme hüppamist ehk isegi rohkem kui eestlased ise

Marokolasest ettevõtja ja taekwondo-treener: naudin sauna ja lumme hüppamist ehk isegi rohkem kui eestlased ise

Jõutõstja Karmen Kaljula edasiviivast jõust: iga jumala sekund - pead sa seda ise tahtma!

Jõutõstja Karmen Kaljula edasiviivast jõust: iga jumala sekund - pead sa seda ise tahtma! (2)

Üheksa harjumust, mida järgides püsid ka pärast 40. sünnipäeva heas vormis

Üheksa harjumust, mida järgides püsid ka pärast 40. sünnipäeva heas vormis

Doktor Mihkel Mardna avaldab pika ja õnneliku elu saladuse

Doktor Mihkel Mardna avaldab pika ja õnneliku elu saladuse (8)

Lihaskrambid või kõhuvalu? Iga teine inimene vajab rohkem magneesiumi, kui ta toiduga saab

Lihaskrambid või kõhuvalu? Iga teine inimene vajab rohkem magneesiumi, kui ta toiduga saab

Lihtne ja tervislik: värske kurgi kasulikud omadused

Lihtne ja tervislik: värske kurgi kasulikud omadused

Täna on ülemaailmne rattapäev, mine naudi ilma ja tugevda tervist

Täna on ülemaailmne rattapäev, mine naudi ilma ja tugevda tervist

VIDEO | Vihkad istessetõusu, aga unistad ilusast kõhust? Tantsutreener õpetab, kuidas saada unistuste kõht

VIDEO | Vihkad istessetõusu, aga unistad ilusast kõhust? Tantsutreener õpetab, kuidas saada unistuste kõht

Liikuvad lapsed on vaimselt võimekamad

Liikuvad lapsed on vaimselt võimekamad (1)

FOTOD | 74aastane naine teeb trennis endast noorematele silmad ette: keegi meist ei ole liiga vana

FOTOD | 74aastane naine teeb trennis endast noorematele silmad ette: keegi meist ei ole liiga vana

Selleks, et kodune trenn oleks efektiivne ega kahjustaks sind, tuleks soetada korralik kodutreenija varustus

Selleks, et kodune trenn oleks efektiivne ega kahjustaks sind, tuleks soetada korralik kodutreenija varustus

Mida täpsemalt vaja läheb?

Ümmargune pole sinu lemmikvorm? Neli suurepärast harjutust, mis vähendavad vööümbermõõtu

Ümmargune pole sinu lemmikvorm? Neli suurepärast harjutust, mis vähendavad vööümbermõõtu

Neid saab istudes teha!

Üllatuslikud kõrvalmõjud ehk mis juhtub su kehaga, kui istud pidevalt jalg üle põlve

Üllatuslikud kõrvalmõjud ehk mis juhtub su kehaga, kui istud pidevalt jalg üle põlve

Värske trend: hormoonvõimlemisega kehaga kontakti ehk miks on oluline, et "seal all" oleks kõik korras?

Värske trend: hormoonvõimlemisega kehaga kontakti ehk miks on oluline, et "seal all" oleks kõik korras?

Kes meist siis noorem välja näha ei tahaks! Teadlaste sõnul aitab üks lihtne igapäevane tegevus soovil täituda

Kes meist siis noorem välja näha ei tahaks! Teadlaste sõnul aitab üks lihtne igapäevane tegevus soovil täituda

Treener soovitab lihtsat harjutust, mida kodus teha: kõigepealt tõuse diivanilt!

Treener soovitab lihtsat harjutust, mida kodus teha: kõigepealt tõuse diivanilt! (7)

"Piisab 4- 5 kordusest, et enesetunne paraneks."

Suveks saledaks? Aeg meelde tuletada kaalulangetuse kuldreeglid, et tulemus ka püsima jääks

Suveks saledaks? Aeg meelde tuletada kaalulangetuse kuldreeglid, et tulemus ka püsima jääks

Lihased pinges ja silmad täiesti väsinud? Soovitused, mida teha, kui jaks on otsa lõppenud

Lihased pinges ja silmad täiesti väsinud? Soovitused, mida teha, kui jaks on otsa lõppenud (2)

Pandeemia ajal on erinevad tervisemured kimbutama hakanud? Põhjust ei pea kaugelt otsima

Pandeemia ajal on erinevad tervisemured kimbutama hakanud? Põhjust ei pea kaugelt otsima

Plaanid suuremat sorti kaalukaotust? Olulised nõuanded, et plaanist saaks reaalsus

Plaanid suuremat sorti kaalukaotust? Olulised nõuanded, et plaanist saaks reaalsus

Pidev istumine on tervisele kahjulik, aga mida teha, kui pead 8 tundi päevas arvuti taga olema?

Pidev istumine on tervisele kahjulik, aga mida teha, kui pead 8 tundi päevas arvuti taga olema?

Joogaõpetaja annab nõu!