Millest räägivad sinu isud? Mis vahe on emotsionaalsel ja füüsilisel näljal? Selgitab toitumisnõustaja Ingrid Joya Tsirel
Püsti hädas peavaludega? Nende söökide ja jookidega võid asja hullemaks teha või hoopis lahenduse leida
Rene Bürkland selgitab Hiina toitumisteraapia alusel, mida külmal hooajal süüa, et tervist hoida ja turgutada
Personaaltreener Erik Orgu: ilm on halb ja riided on pikad – nende vabanduste pärast kogutaksegi ülekilosid (5) lisatud hea vormi nipid!
Oska märgata: sinu keha annab nende märkidega teada, milliseid vitamiine sa parasjagu vajad (3) Põhjalik ülevaade!
Tahad vähem alkoholi tarbida, aga iga kord, kui keegi veiniklaasi ulatab, võtad selle vastu? Proovi siis neid nõkse
Ei kujuta ette hommikut ilma kohvita? Kui soovid kaalu kaotada, peaksid alustama hommikust selle joogiga
Rene Bürkland selgitab, millised on paksukeste tüübid ja mida nad peaksid sööma Hiina meditsiini järgi. Kas tunned enda ära? #kalliskeha
Kõiges on süüdi meie endi harjumused, ehk need tegevused võivad olla põhjuseks, miks sa kaalu ei kaota
Seitse vahelduva paastumise kasu tervisele ja võimalikud kõrvalmõjud, mida ei tohi tähelepanuta jätta
Sööd enamasti rohkem kui vaja ja kaal tõuseb vaikselt? Teeme selgeks, mis on sellise teguviisi algpõhjus
Tahad kaalust alla võtta, aga mitte näksimisest loobuda? Sel moel saad rahus süümepiinadeta edasi näksida
