Vaimne tervis & psühholoogia - Alkeemia - muutumise kunst ja elamise teadus

Eduõpetuse juhendaja Kai Oja: et olla edukas, peab oskama ja tahtma unistada 142

Tahad uut autot või rohkem raha? Kuidas tõmmata oma ellu kõike seda, millest sa unistad? 77

Oled oma mõtetega ummikusse jooksnud? On mõned lubadused, mida peaksid endale andma, et su elu saaks jälle paremaks muutuda

Sa ei ole oma eluga rahul? 4 märki, mis tõestavad, et aeg on endale tunnistada, et vajad täiesti uut algust

Ärevusega silmitsi: lõpeta elamise vältimine

Miks kogub mindfulness meditatsioon läänemaailmas aina enam populaarsust?

Elu kui depressiooni ennetav projekt

Ärevushäire viis lapse viimse piirini: ema, ma ei suuda enam, palun vii mind otsekohe psühhiaatri juurde!

See lihtne nipp võib lõpetada teie omavahelised tülid kallimaga igaveseks

Oled eriolukorra ajal hakanud veidraid unenägusid nägema? Selgitame välja, mida need tähendavad

Link ülitundlikkuse, empaatia ja kaassõltuvuse vahel

7 head muutust, mida iga inimene võiks just praegu oma elus läbi viia

Terapeut Kaia-Kaire Hunt: koroonaajastu kõrvaltoimed

5 erinevat emotsionaalset staadiumit, mida me koroonakriisi ajal tahes-tahtmata läbi põeme

Kuidas kiiremini edasi liikuda?

Mõningaid keerulisi elusündmusi on võimalik ette prognoosida, kuid kõike pole võimalik ette näha — kuidas kriisiga hakkama saada?

Introverdi teistmoodi maailm

Kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa: kui me haigestumist ja haige olemist häbeneme, teeb see meid tegelikult teatud mõttes haigemaks

7 tegevust, mis garanteerivad sulle terveks nädalavahetuseks hea tuju

Õnnelike naiste 7 harjumust, mis aitavad säilitada positiivsust ka rasketes olukordades

Kodus karantiinis olev naine: ma ei ole nädal aega ennast pesnud, ma ei näe sellel mõtet (68)

Päevad on muutumas pikemaks, aga sina oled ikkagi pidevalt väsinud? Apteeker aitab kevadväsimuse seljatada

Kurb, aga tõsi: 6 märki, mis kinnitavad, et su kallim manipuleerib sinuga

Magad selili, kõhuli või külili? Sinu lemmik magamisasend paljastab su iseloomu kohta nii mõndagi

Stress kasvab üle pea? Proovi hingamisharjutusi, mis toovad kiiresti hingerahu tagasi

6 lihtsat vaimse tervise häkki, mis aitavad hetkega sul ennast paremini tunda

PERHi psühholoogide efektiivne meetod, mis aitab praegusel stressirikkal ajal muremõtted seljatada

Inimesel ei ole alati täielikku kontrolli oma emotsioonide üle

Zenmeister Thich Nhat Hanh: peame õppima küsima "Mis valesti ei ole?"

Kas koroona on hoopis meele tervise probleem?

Viis sammu ärevusele vastu astumiseks

Vaikus keset tormi: kui hirm tuleb külla

Suhtlemistasandid: kui üks partner räägib teisega kui vanem lapsega

Märgid, mis kinnitavad, et sa oled vaimselt palju tugevam, kui arvatagi oskad

Lisa see tegevus oma hommikurutiini ja võid kindel olla, et elu hakkab positiivses suunas muutuma

10 ootamatut tegevust, mis muudavad sinu halva päeva hetkega palju paremaks

Kolm energiat röövivat harjumust, mis mõjuvad kehvasti su tervisele ja ka rahakotile

Õnnetute inimeste murettekitavad harjumused, millest oleks vaja kiiremas korras vabaneda

Kolm head soovitust, mille abil hoiad oma vaimset tervist 104

Tartu Ülikooli uuringust selgus lihtne viis, kuidas koolinoorte stressi ja kurnatust leevendada

Täna toimub laste vaimset tervist toetava sekkumise "Räägime lastest" seminar

Kuidas vabaneda tagasihoidvatest negatiivsetest emotsioonidest ja olla kindel, et need enam ei naase?