Neljandaks, kirjuta üles, mis see sulle maksma läheb, kui sa praegu midagi ei muuda. Mis sinuga toimub, kui sa ei lõpeta suhkru ja rasva söömist? Kui sa ei lõpeta suitsetamist? Kui sa ei tee seda telefonikõnet, mille sa pead nagunii mingil hetkel tegema? Kui sa ei hakka iga päev pidevalt trenni tegema? Ole endaga aus. Mis see sulle maksma läheb järgmise kahe, kolme, nelja, viie aasta pärast? Mis see sulle maksma läheb füüsilisel energiatasandil? Mis see sulle maksma läheb seos eseneseaustusega? Mis see sulle rahaliselt maksma läheb? Mis see sulle maksma läheb suhetes inimestega, kellest sa kõige rohkem hoolid? Millise enesetunde see sulle tekitab? Ära ütle lihtsalt, et "see on tõesti kulukas" või "ma lähen paksuks". Sellest ei piisa. Sa pead meeles pidama, et meid käivitavad emotsioonid. Niisiis kasuta oma valu sõbrana, kes võib sind viia uuele tasandile.
Viimane samm on kirjutada üles kõik need naudingud, mille sa saad, kui sa kohe selle tegevusega pihta hakkad. Tee pikk nimekiri, mis sulle emotsionaalselt mõjub, mis sind tõesti elevile ajab: "Ma saavutan tunde, et tõepoolest valitsen oma elu üle, teadmise, et mina juhin. Ma muutun palju enesekindlamaks. Ma muutun palju vitaalsemaks ja mu tervis on palju parem. Ma olen võimeline tugevdama kõiki oma suhteid. Ma saavutan suurema tahtejõu, mida võin kasutada mistahes teises eluvaldkonnas. Mu elu saab nii mõneski mõttes paremaks juba praegu. Ja on seda ka kahe, kolme, nelja, viie aasta pärast. Seda tehes elan ma oma unistuste elu."
Kujutle, millist mõju avaldavad kõik need positiivsed asjad nii olevikus kui pikaajalisemas perspektiivis. Ma julgustan sind võtma praegu aega selle harjutuse lõpetamiseks ja kasutama ära seda tugevat impulssi, mille oled saanud. Carpe diem! Püüa päeva! Teist sellist aega kui olevik pole olemas. Tee kindlasti see harjutus võimalikult ruttu ära ja näita endale, et valitsed valu ja naudingu kaksikjõude.
Katkend pärineb kirjastuse Pilgrim poolt välja antud Anthony Robbinsi raamatust "Ärata endas hiiglaslik vägi. Kuidas hetkega hakata juhtima oma vaimset, emotsionaalset, füüsilist ja rahalist saatust!"
Loe lisaks: 12 tsitaati inspiratsiooniks ja motivatsiooniks
Parimatest parimad teevad midagi teisiti
Üheksa võtmetegurit kõrgema teadvuse poole püüdlemiseks
6 omadust, mis aitavad lastel elu ja õppimisega paremini toime tulla
KOMMENTEERI!