14.06.2017, 10:01
Smuutikuninganna Eliq Maraniku vägev vitamiinismuuti, mis annab sulle tiivad!
Rahvusvahelise bestselleri "Tervisesmuutid" autor Eliq Maranik jagab vitamiinidest, tervisest ja energiast tulvil smuuti retsepti, mida saad ise imelihtsalt valmistada ja mis laeb su võimsalt energiat täis!
Vitamiinismuuti retsept:
- Ananass, annab troopilise põhja meie põhjamaisele joogile
- Sidrunimahl
- Õunamahl
- Ingver, orgaanilist ehk maheingverit võib panna koos koorega (eelnevalt pesta)
- Naat (mida noorem, seda parem, varsi ei pea panema, kuna neil on mõru maitse)
- Banaan (annab kreemsust)
- Võililleõied
- Õunamahl (soovitavalt pastöriseerimata)
Valmistamine on imelihtne - pane kõik komponendid blenderisse ja blenderda ühtlaseks. Ja siis naudi!
Head isu!
Autor: Eliq Maranik, smuutikuninganna
Allikas: Kirjastuselt Pilgrim eesti keeles ilmunud Eliq Maraniku rahvusvaheline bestseller "Tervisesmuutid"
