Kolm kevadist energiakokteili: löö nahk särama, ammuta vajalikke vitamiine ja külluslikult energiat


Kolm kevadist energiakokteili: löö nahk särama, ammuta vajalikke vitamiine ja külluslikult energiat
Energiarikas kevadine kokteildepositphotos.com

Proovi kevadisi energiast ja vitamiinidest külluslikult tulvil kokteile, mis puhastavad organismi ja sobivad hästi ühe toidukorra asemel või lihtsalt mõnusaks nautimiseks.

Kevadine umbrohusmuuti

- Peotäis värskeid võilille-, nõgese- ja naadilehti
- 1/2 klaasi külmutatud mustsõstraid
- 1 banaan
- 1/2 apelsini
- 1 väiksem värske kurk
- vett - vastavalt sellele, kui vedelat smuutit soovitakse
Maitseks kaneeli, steeviat ja/või kaarobipulbrit

Blenderda koostisosad. Naudi 15 minuti jooksul peale valmistamist, et saada maksimaalselt vitamiine ja fütotoitaineid!

Roheline unistus

- 2 klaasi taimset piima
- 2 väikest või 1 suur apelsini, kooritud
- 1 vaniljekauna jagu vaniljeseemneid
- 1 klaas spinatilehti
- 4 rooma salati lehte
Soovi korral agaavisiirupit või mett

Blenderda koostisosad. Naudi 15 minuti jooksul peale valmistamist, et saada maksimaalselt vitamiine ja fütotoitaineid! Kogus on mõeldud kahele.

Roheline kolaada

- 2 klaasi taimset piima
- 1/2 klaasi ananassitükke
- 1 apelsin, kooritud
- 1 banaan
- 1/2 klaasi spinatilehti

Blenderda koostisosad. Naudi 15 minuti jooksul peale valmistamist, et saada maksimaalselt vitamiine ja fütotoitaineid! Kogus on mõeldud kahele.

Algallikas: Ajakiri Toitumistarkus

Allikas: Teazy.ee

KOMMENTEERI!