Hommikune super-smuuti, mis annab energiat kogu päevaks



Kümneaastase kogemusega psühholoog, toitumisspetsialist ja joogaõpetaja ning raamatu "Restart. Uus algus 7 päevaga" autor Terje Mander jagab toitva ja vitamiinirikka smuuti retsepti, mis aitab kogu päeva vältel hoida sinu energiataseme kõrgel.

Hommikuseks super-smuutiks vajad:

  • Ananass
  • Vahtra- või kasemahl, sobib ka vesi
  • Kookospiim
  • Avokaado
  • Lehtkapsas
  • Looduslikku ja lisaainete vaba multivitamiini pulbrit - näiteks Terranova Life Drink
  • Chia seemneid

Pane kogu see hea kraam blenderisse ja blenderda. Tulemuseks on tervislik ja mõnus "süütu pina colada" ehk supertervislik hommikusmuuti, mis aitab sul väekalt päeva alustada. Naudi rõõmuga!

Autor: Terje Mander

Uuri lähemalt Terje Manderi debüütraamatu "Restart. Uus algus 7 päevaga" kohta lähemalt kirjastuse Pilgrim kodulehelt ja vaata ka tema facebookilehte City Detox.

Loe katkendit raamatust: Alkeemia lugemisnurk. Muuda oma elu 7 päevaga ja Sisu loob vormi: hea elu saab alguse heast läbisaamisest iseendaga

Loe veel

Seotud lood:

Loe ökoapteek Eliksiiri lehelt lähemalt Terranova Life Drink toitva ja tervikliku toidulisandi kohta, mis sisaldab rikkalikult taimseid valke, orgaanilise kvaliteediga värskelt külmkuivatatud köögiviljade, marjade ja seente pulbrit, kontsentreeritud täistoitu ja muid toidu looduslikke aktiivseid koostisosi, samuti seedeensüüme, piimhappebaktereid, rasvhappeid ja kiudaineid.

KOMMENTEERI!