
Seks on suurepärane stressi maandaja, enesekindluse tõstja ning samuti suurendab see partnerite omavahelist intiimsust ja lähedust. Seksi loetakse mõõduka koormusega kehaliseks tegevuseks ning sellel on veel mitmeid positiivseid mõjusid nii meie füüsilisele kui vaimsele tervisele.
Paljude jaoks on tevisliku elustiili lahutamatuteks osadeks ka tegevused, mis ei ole just alati kõige lõbusamad...nagu näiteks kurnavad treeningud või loobumine magustoidust. Kuid on üks tegevus, mis on ühtlasi lõbus, nauditav ning ka kasulik sinu kehale. See on seks!
Seega selleks, et parandada tervist, suurenda oma seksuaalset aktiivsust. Ära unusta kasutada ka kaitsevahendeid!
Siin toome ära 11 kasutegurit, mida seks meile pakub:
1. Tugevdab immuunsussüsteemi. Inimesed, kes seksivad regulaarselt (1-2 korda nädalas) on tugevama immuunsussüsteemiga ning ei haigestu nii kergest.
2. Tugevdab südant. Uuringud on näidanud, et meestel, kes seksivad rgulaarselt on 45% väiksem võimalus haigestuda südamehaigustesse, kui nendel, kes seksivad korra kuus või harvem.
3. Alandab vererõhku. Seks vähendab stressi ja seega alandab vererõhku.
KOMMENTEERI!